Audibleを通勤時間に活用する方法【1日1時間が“学び時間”に変わる】

朝の電車や車通勤。
スマホを眺めているうちに、気づけば会社に着いてしまう——。

そんな“なんとなく過ぎる時間”を、Audible（オーディブル）で**「学び時間」に変える**人が増えています。

AudibleはAmazonが提供するオーディオブックサービスで、プロのナレーターが本を朗読してくれるもの。
通勤中でも「手を使わずに本が読める」のが魅力です。

今回は、実際にAudibleを使って通勤時間を有効活用するコツやおすすめジャンルを紹介します。

1. Audibleが通勤時間に向いている理由

① 手がふさがっていても“読書”できる

スマホを操作できない電車や車内でも、イヤホンひとつで読書ができます。
目を使わないため、朝の眠い時間でも自然に耳から内容が入ってきます。

② 通勤が「無駄な時間」から「有益な時間」に変わる

多くの人が1日に往復1時間以上を通勤に費やしています。
その時間にAudibleを聴けば、年間で200〜300時間のインプット時間を確保できる計算です。

③ 再生速度を調整できる

Audibleでは再生速度を0.5倍〜3.5倍まで調整可能。
朝は1.25倍、帰りはゆっくり0.8倍、など自分のペースで聴けます。

2. 通勤時間におすすめの聴き方

🚃 電車通勤の場合

• 駅のホームや乗車中は「聞き流し」でOK。
• 1章ごとに区切られている本を選ぶと、途中で降りるときも切りがいいです。
• スマホの「再生スリープ機能」を活用すると電池消費を抑えられます。

🚗 車通勤の場合

• Bluetooth接続でカーオーディオから再生するのが便利。
• 音量は「後部座席にも届く程度」にすると聴きやすい。
• 注意点として、ナビアプリを同時利用すると音声がかぶる場合があるため設定で調整を。

3. 通勤に向くAudibleジャンルおすすめ

① 自己啓発・ビジネス書

通勤中に最も人気のジャンルです。
考え方を変えるきっかけになる内容が多く、朝のモチベーションアップにも最適。

📘 例：

• 『嫌われる勇気』
• 『7つの習慣』
• 『イシューからはじめよ』

② 英語リスニング・英会話

通勤時間を「耳トレーニング」に変えたい人におすすめ。
TOEIC対策や英会話教材もAudibleで豊富に揃っています。

📘 例：

• 『英語耳』
• 『キクタン TOEIC』
• 『NHKラジオ講座のベストセレクション』

③ 小説・エッセイ

朝の集中時間よりも、帰り道でリラックスしたい人には小説やエッセイがぴったり。
ストーリーの世界に浸ることで、仕事モードをオフにできます。

📘 例：

• 『コンビニ人間』
• 『ノルウェイの森』
• 『星の王子さま』

4. Audibleを通勤で使いこなす3つのコツ

コツ① プレイリストを事前に作る

通勤中は通信が不安定になりやすいので、事前にダウンロードしておきましょう。
お気に入りをプレイリスト化しておくと、迷わずすぐ再生できます。

コツ② 朝と夜で内容を変える

• 朝：学習系やビジネス書（集中しやすい）
• 夜：小説・エッセイ（癒やし系）
  こう分けると、気分の切り替えがスムーズです。

コツ③ 同じ本を繰り返し聴く

1回で理解しようとせず、2〜3回繰り返すのが効果的。
1度聴いた本は再生速度を上げて“復習読書”するのもおすすめです。

5. Audible通勤学習で得られる変化

• ニュースアプリを見るより、気持ちが前向きになる
• 同僚との会話に使える話題が増える
• 「勉強時間が取れない」という罪悪感が減る

耳からのインプットを習慣にすると、日々の通勤が“自己投資の時間”に変わります。

まとめ

「Audible 通勤」「オーディオブック 通勤」というキーワードで調べる人が増えているのは、
多くの人が“通勤時間の有効活用”に気づいているからです。

本を開く時間がなくても、イヤホンひとつで知識は広がる。
まずは無料体験で、あなたの通勤時間を“学び時間”に変えてみませんか？

管理人

駆け出しブロガー

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